🌱 Kouzelné dobrodružství v Zemi Trávení

Jak naše tělo proměňuje jídlo v energii.

V kouzelné Zemi Trávení žili malí pomocníci zvaní **Enzymíci**. Měli důležitý úkol – pomáhat **rozkládat jídlo** na malé části, aby z něj tělo mohlo získat sílu a zdraví. Královnou této země byla **Chytrá Střevinka**, která vše řídila.

Jednoho dne dorazil do království **chlapec Jirka**, který měl pořád **bolení bříška**. „Královno Střevinko, proč mě bolí břicho, když sním hodně sladkostí a smaženého jídla?“ ptal se smutně.

Královna ho vzala na výlet **trávicím traktem**. „Podívej, tady v **ústech** už začíná trávení – sliny pomáhají rozložit jídlo. Když jíme **hodně vlákniny**, pomáhá to našemu bříšku. Ale když jíme moc cukru a smaženého, žaludek má hodně práce!“ vysvětlila.

Dále prošli **žaludkem**, kde sídlili malí **šťávoví rytíři** – žaludeční kyseliny. „Tady se jídlo mění na kaši, aby tělo mohlo vstřebat důležité živiny,“ řekla Střevinka.

V tenkém střevě čekali **hodní bakterie** a **Enzymíci**, kteří pomáhali vstřebávat vitamíny a energii. „Ale pozor!“ varovala královna. „Pokud jíme **nezdravé věci**, špatné bakterie mohou způsobit bolest bříška a problémy s trávením.“

Nakonec dorazili do **tlustého střeva**, kde se tělo zbavovalo toho, co už nepotřebovalo. „Tady je důležité **pít hodně vody a jíst vlákninu**, aby všechno správně fungovalo,“ dodala Střevinka.

Jirka si všechno zapamatoval a od té doby jedl **ovoce, zeleninu, celozrnné pečivo a pil dostatek vody**. Brzy zjistil, že jeho **bříško už nebolí** a cítí se mnohem lépe!

A tak se tajemství **Země Trávení** rozšířilo mezi všechny děti, aby se staraly o své bříško a jedly zdravě.

📌 Co se děti naučí?

• ✅ **Trávení začíná už v ústech a pokračuje v žaludku a střevech.** 🏰
• ✅ **Vláknina a voda pomáhají trávení.** 🥦💧
• ✅ **Hodné bakterie ve střevech pomáhají zdraví.** 🦠
• ✅ **Příliš mnoho sladkostí a smažených jídel může zpomalit trávení a způsobit problémy.** 🍭🚫