O PROJEKTU
Projekt Pohádky a příběhy o zdravé výživě vznikl v rámci studia Nutriční terapie z lásky k výživě, dětem a tvořivosti. Jde o sérii pohádek a ilustrací, které hravou formou přibližují zdravé stravování dětem, rodičům i pedagogům.
Celkový koncept, výběr témat, jazyk, forma a finální podoba jsou mým autorským dílem. Pohádky slouží jako inspirace pro rodiče, školky, školy, odborníky na výživu a každého, kdo chce děti přivést k lepším stravovacím návykům – s úsměvem a porozuměním.
Celkový koncept, výběr témat, jazyk, forma a finální podoba jsou mým autorským dílem. Pohádky slouží jako inspirace pro rodiče, školky, školy, odborníky na výživu a každého, kdo chce děti přivést k lepším stravovacím návykům – s úsměvem a porozuměním.
Glykemický Index a závod plný energie
📌 Co se děti naučí?
- ✅ Glykemický index (GI) ukazuje, jak rychle potravina uvolňuje energii do těla. ⚡
- ✅ Nízký GI (ovesné vločky, celozrnný chléb, banány) dodává energii postupně. 🍌🥣
- ✅ Vysoký GI (bonbony, bílé pečivo, sladké limonády) způsobuje rychlý vzestup a pád energie. 🍬🥤
- ✅ Vyvážená strava pomáhá udržet stabilní energii po celý den. 🥗
Kouzelná pyramida zdravé výživy
📌 Co se děti naučí?
- ✅ Pyramida zdravé výživy pomáhá správně jíst. 🍎
- ✅ Obiloviny, ovoce a zelenina by měly tvořit základ jídelníčku. 🌾🍌
- ✅ Sladkosti a tučná jídla jsou dobré jen občas. 🍬
- ✅ Vyvážená strava pomáhá být silný, zdravý a plný energie. 💪
🍽️ Pohádkové příběhy na svačinku
Výběr edukačních pohádek pro děti na školní den.
Vzdělávací pojmy
Bílkoviny
Tuky
Sacharidy
Ovoce a zelenina
Chléb a pečivo
Mléčné produkty
Luštěniny
Ryby
Zdravý životní styl
Nezdravé potraviny
Koření a bylinky
