🌾 Škrobová královna a její tajemství energie

Jak škrob pomáhá tělu získávat sílu a vytrvalost.

V daleké zemi **Karbohydrátie** žila moudrá **královna Škrobinka**. Byla známá tím, že její poddaní byli vždy plní síly a vytrvalosti. Jaké bylo jejich tajemství? **Každý den jedli potraviny bohaté na škrob!**

Jednoho dne do království dorazil malý chlapec jménem **Tomík**, který byl po celodenním hraní velmi unavený. „Královno Škrobinko, jak to, že tvoji lidé nikdy nejsou unavení?“ zeptal se.

Královna se usmála a vedla ho do svého skladu, kde ukázala **brambory, rýži, těstoviny, pečivo a luštěniny**. „Toto jsou **přirozené zdroje škrobu**, který pomáhá tělu **získávat energii pomalu a dlouhodobě**,“ vysvětlila.

„To znamená, že nebudu mít hlad hned po obědě?“ podivil se Tomík.

„Přesně tak!“ odpověděla královna. „Když jíš **škrobové potraviny**, tělo z nich získává **postupnou energii na celý den**. To je důležité pro hraní, sport i učení.“

Tomík tedy začal jíst zdravé zdroje škrobu – **celozrnné pečivo, rýži, brambory a luštěniny**. Brzy si všiml, že má více síly a **už ho nepřepadává únava po obědě**.

Od té doby se tajemství **Škrobové královny** šířilo do celého světa a lidé pochopili, proč je důležité **jíst správné sacharidy**.

📌 Co se děti naučí?

• ✅ **Škrob je důležitým zdrojem energie pro tělo.** ⚡
• ✅ **Najdeme ho v bramborách, rýži, pečivu, těstovinách a luštěninách.** 🥔🍞
• ✅ **Pomáhá tělu mít sílu a vytrvalost po celý den.** 💪
• ✅ **Dává lepší a delší energii než sladkosti.** 🍬🚫